Hvad er BMI?
BMI er en forkortelse for ‘Body Mass Index’ og bruges til at beskrive forholdet mellem din vægt og højde i forhold til de officielle anbefalinger.
BMI beregnes ved at dividere din vægt (kg) med din højde (meter) i 2. potens.
Eks. Vejer du fx 75 kg, og er 1.73 høj, så har du et BMI på: 75 / (1,73×1,73) = 25.
BMI giver et bedre billede af, om du har en sund kropsvægt, end din vægt i kilo gør, fordi den også tager din højde med i vurderingen. BMI er den officielle måleenhed for over-, normal- og undervægt, og den bruges blandt andet af Verdenssundhedsorganisationen (WHO) der inddeler BMI som følger:
BMI under 18,5: Du er undervægtig
BMI mellem 18,5 og 25: Du har en sund og normal vægt
BMI 25-30: Du er overvægtig
BMI over 30: Du er svært overvægtig
’Tag dig selv alvorligt’ er en special designet livsstilrejse for overvægtige, som har lyst til og mod på at få viden om ’overvægtens gåder’, samtidig med at de nyder en ferie i det Sydfranske. Gå på opdagelse her: